Хранителна стойност на продуктите

zelenchukЗеленчуци –  грах, гъби, домати, зеле, картофи, леща, лук, тиква, боб, фасул, соя, царевица, тиква и още много.

zaharВъглехидратни продукти захар, шоколад, мед и др.

maznini1 Мазнини олио , масло, мас и др.

Месо, месни продукти и птици – mesoмесо, бекон, сланина, пиле, патица, салам, кренвирш и други

plodoveПлодове банан, киви, лимон, пъпеш, ябълки, сливи и гр. 

mlekoМляко, млечни и яйца  – Мляко, сметана, сирене, кашкавал, майонеза, яйца, сладолед

ribaРиба и морски продукти – Риба, раци, рапан, калмари, миди, хайвер, октопод

testoХляб, макарони и тестени изделия – брашно, ориз, макарони, спагети, хляб и др.

qdkiЯдки, семена и зърна – бадем, фъстък, орех, лешник, кълнове, кестен и др.