Плодове

продукт 100гр. белтък мазнини въглехидрат ккал.
авокадо сурово без кора 1,9 19,5 1,9 190
ананас 0,4 0,2 10,1 41
банан 1,2 0,3 23,2 95
грейпфрут 0,5 0,1 4,6 20
грозде-черно и бяло 0,4 0,1 15,4 60
джанки 0,5 0 8,6 34
диня 0,5 0,3 7,1 31
кайсия без костилка 0,3 0,1 8,5 31
кайсия сушена 4 0,6 36,5 158
касис пресни плодове 0,9 0 6,6 28
киви 1,1 0,5 10,6 49
круша 0,3 0,1 10 40
къпини 0,7 0,2 13,8 56
лимон 1 0,3 3,2 19
личи 0,9 0,1 14,3 58
малини 1,4 0,3 4,6 25
манго 0,7 0,2 14,1 57
мандарини 0,9 0,1 8 35
папая 0,5 0,1 8,8 36
пасион фрут 2,6 0,4 5,8 36
портокал 1,1 0,1 8,5 37
праскова 1 0,1 7,6 33
пъпеш 0,6 0,1 4,2 19
сини сливи 0,5 0,2 5,2 35
сини сливи сушени 2,5 0,4 34 141
сливи без костилка 0,5 0,1 8,3 34
сливи сушени 3,3 1,5 48,6 209
стафиди 2,1 0,4 69,3 272
шипка сушена 3,4 0,1 21,5 110
фурми сушени 2,8 0,2 57,1 227
череша без костилката 0,9 0,1 11,5 48
ябълка 0,4 0,1 10,5 42