Хляб и тестени

продукт 100гр. белтъчини мазнини въглехидрати ккал.
брашно кафяво 12,6 1,8 68,5 323
брашно бяло 11,5 1,4 75,3 341
брашно царевично 0,6 0,7 92 354
брашно ръжено 8,2 2 75,9 235
брашно соево пълномаслено 36,8 23,5 23,5 447
брашно соево обезмаслено 7,2 0 45,3 28,2
брашно овесено 11,2 9,2 66 375
ориз кафяв суров 6,7 2,8 81,3 357
ориз кафяв варен 2,6 1,1 32,1 141
ориз бял суров 7,3 3,6 85,8 383
ориз бял варен 2,6 1,3 30,9 138
макарони сурови 12 1,8 75,8 348
макарони варени 3 0,5 18,5 86
спагети варени 3,6 0,7 22,2 104
спагети сурови 12 1,8 74,1 342
пшенични кълнове 26,7 9,2 44,7 357
пшенични трици 14,1 5,5 26,8 206
хляб черен пшеничен 8,5 2 44,3 218
хляб бял пшеничен 9,3 2,7 46,3 235
ръжен 8,3 1,7 45,8 219